مــنــتــد يـا ت ســـجـــو د
مــنــتــد يـا ت ســـجـــو د
مــنــتــد يـا ت ســـجـــو د
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــنــتــد يـا ت ســـجـــو د

حصريأ افلام اغاني العاب اسلاميات اخرالاخبار برامج جوال برامج كمبيوتر حصريأ خواطر رومانسية اشعار اخر اخبار الصحافة والعالم نقاشات جادة فيديوهات كليب اخر اغاني حصريا علي منتديات سجود حصريا اخر اطباق الماكولات اخر المسجات للجوال والثيمات ونغمات الجوال حصريا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيماء
نائبه المدير
نائبه المدير
شيماء


انثى المشاركات : 1974
تاريخ التسجيل : 17/05/2010

البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك Empty
مُساهمةموضوع: البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك   البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك I_icon_minitimeالأربعاء مايو 19, 2010 12:34 pm

http://images.alwatanvoice.com/images/topics/images/7106436894.jpgالبيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك _new_زرع_390_310_بينت دراسة أجراها باحثون بريطانيون من (( جامعة أسيكس )) أن القيام بتمارين رياضية لمدة خمس دقائق فقط في بيئة خضراء في الهواء الطلق ، من شأنه أن يحسن الصحة العقلية ، وأنه يتعين على صناع السياسة وأصحاب العمل تشجيع الناس على قضاء وقت في المتنزهات والحدائق العامة . ووجد الباحثون أن ممارسة نشاط في بيئة خضراء كالمشي أو ركوب الدراجات الهوائية أو الزراعة لوقت قليل لا يتعدى الخمس دقائق يوميا ، يمكن أن يعزز الحالة المزاجية للشخص ويقوي ثقته بالنفس .


وكانت دراسات سابقة أظهرت أن ممارسة تمارين في الهواء الطلق تحد من خطر الإصابة بأمراض نفسية وتزيد من الشعور بالسعادة . إلا أنه حتى الآن لم يكن يعرف كم من الوقت يتعين على الإنسان أن يقضيه في ممارسة التمارين في بيئة خضراء لتحقيق هذه الفوائد .


وراجع الباحثون بيانات 1252 شخصاً من أعمار وأجناس عقلية مختلفة من عشر دراسات موجودة في بريطانيا ، ثم قاموا بتحليل أنشطة ، مثل : المشي والبستنة وركوب القوارب وركوب الدراجات وصيد الأسماك وركوب الخيل والزراعة ، وتوصلوا إلى أن كل البيئات الطبيعية مفيدة ، بما في ذلك المنتزهات في البلدات أو المدن ، ولكن المناطق الخضراء التي فيها ماء لها تأثير إيجابي أكبر .



أتمنى لكم الفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطير المهاجر
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
الطير المهاجر


ذكر المشاركات : 806
تاريخ الميلاد : 18/10/1990
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
العمر : 33

البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك   البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك I_icon_minitimeالسبت مايو 22, 2010 5:17 pm

موضوع مهم ورعه بجد يسلمووو الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sogood.roo7.biz
هدوء القمر
اداري
اداري
هدوء القمر


انثى المشاركات : 2135
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك   البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك I_icon_minitimeالأحد مايو 23, 2010 5:23 pm

يسلمووو على الموضوع روعة ونتظر الجديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيئة الخضراء مفيدة لصحة عقلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــد يـا ت ســـجـــو د :: قسم الملتقى النفسي-
انتقل الى: